樂齡健康慢活遊
課程編號：1132201
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-05 ~ 2025-01-09
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 其他 |
| 課程名稱 | 樂齡健康慢活遊 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期四 9:00 am~11:50 am | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 朱芬郁 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程以「健康養生」、「退休經營」、「旅遊學習」為課程主軸，期使每一位中高齡者在個人獨特的生命長河裡，持續與人「共學」以促進活躍老化；「共享」以累積社會資本；「共好」以完成自我實現；「共樂」以構築幸福人生；「共憶」以圓滿人生軌跡，邁向五共的高齡學習及展迎第三人生。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 40人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1.歡喜來逗陣，「緣」來就是你! | |
| 第2週 | 2.忘齡講堂(1)：享受好「食」光-樂齡健康作伙「呷老」 | |
| 第3週 | 3.樂齡體驗趣(1)：認識香草植物+艾草棒製作 | |
| 第4週 | 4.專題講座(1)：樂齡生活好聰明-金融安全與預防詐騙(財團法人金融消費評議中心) | |
| 第5週 | 5.樂齡輕旅行(1)：桃園旅遊(新屋綠色走廊、三坑老街、雄獅文具想像力製造所…等) | |
| 第6週 | 國慶日(放假) | |
| 第7週 | 7.忘齡講堂(2)：退休力-百歲人生的機遇與挑戰 | |
| 第8週 | 8.樂齡體驗趣(2)：幸福泡泡-日本加賀谷.宮本式音樂照顧 | |
| 第9週 | 9.健康樂活(1)：機構參訪(2擇1) A.大人的律動課~雲門舞集舞蹈教室)(台北新店館) B.自癒力~揚生慈善基金會(台北市師大館) | |
| 第10週 | 10.樂齡輕旅行(2)：苗栗旅遊(山那邊綠葉方舟、南庄老街、山芙蓉咖啡秘密花園...等) | |
| 第11週 | 11.專題講座暨實作DIY(2)：帶著胃去旅行-地中海飲食製作DIY | |
| 第12週 | 12.忘齡講堂(3)：失智症防護與認知促進訓練 | |
| 第13週 | 13.樂齡體驗趣(3)：樂齡桌遊「今牌人生」+「富足人生」+「自癒力卡進來」進階版 | |
| 第14週 | 14.健康樂活(2)：機構參訪(2擇1) A.銀光咖啡館 B.復華長青多元服務中心 | |
| 第15週 | 15.樂齡輕旅行(3)&健康樂活(3)：參訪「日初不老莊園」銀髮住宅及三芝一日遊) | |
| 第16週 | 16.樂齡體驗趣(4)： 鼻尖上流動的風景—口腔暨牙齒保健精油DIY | |
| 第17週 | 17.忘齡講堂(2)：精采一生：創意生命故事書製作(我的夢想+如果那一天到來) | |
| 第18週 | 18.回顧與啟程：樂齡同樂會-我要活到120歲 |