換位思考與非暴力溝通(線上)(學分費3000)
課程編號：SOC-B104N2-24C
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-03 ~ 2025-01-07
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 公民素養,人權法治,家庭教育 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 換位思考與非暴力溝通(線上)(學分費3000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 線上 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3100元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 陳亭亘 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 透過共同反思討論我們生活語境裡常見的「言語暴力」究竟是什麼，嘗試凝聚一個比較善意的語境，並共同看到我們因為言語暴力而受的傷，以此為出發點，帶著清晰的覺察選擇是否要繼續維持言語暴力的語境，或是成為辛苦但嘗試改變的一份子。 |
| 課程宗旨 | 假使你已經厭煩互相指責、無人理解的困境，那麼這或許是一個機會，我們可以一起學習非暴力溝通，透過理解語言產生的影響，練習轉化我們使用的語言，我們將能學會更友善地對待自己，以及更友善的對待別人，也許我們都能是消弭社會紛爭，促進共好的起點。 |
| 授課方式及教學方式 | (1)講述理論及透過影片欣賞提供討論素材。 (2)邀請大家指認自己生活中是否有這樣的經驗。 (3)練習新的溝通方式。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 請於班級討論共同練習時，能尊重自己也尊重不同的聲音。 |
| 評鑑方式 | (1)出席率50%; (2)上課參與(包含提問、討論、實作等)50% |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
無 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 什麼是「暴力的語言」？ | 開始辨識言語暴力及言語暴力可能帶來的傷害。 |
| 第2週 | 「暴力的語言」帶來的影響是什麼？ | 從言語暴力及影響的具象化，開啟自我同理。 |
| 第3週 | 找回自己碎片的練習。 | 回顧自己的生命與言語暴力的關係。 |
| 第4週 | 肯定自己的小練習 | 進行自我肯定的小練習 |
| 第5週 | 分辨日常對話「哪些是暴力的語言」的練習。 | 透過日常對話，增進對言語暴力的認識。 |
| 第6週 | 耳朵、言語暴力與情緒重現 | 說明童年逆境、情緒重現與言語暴力的關係。 |
| 第7週 | 放鬆的堡壘 | 設計回顧讓自己安心的堡壘 |
| 第8週 | 溝通的模式跟關係銀行 | 說明溝通常見的模式，跟爭執如何影響關係 |
| 第9週 | 從公共議題看言語暴力 | 透過結合公共議題跟言語暴力的討論，深化學員對公共議題的理解。 |
| 第10週 | 情緒的原則 | 說明情緒的原則跟情緒辭典的意義。 |
| 第11週 | 從觀察的練習與覺察評價 | 透過影片共同體驗我們無所不在的評價，及這如何影響我們的溝通。 |
| 第12週 | 需求、覺察與給出允許 | 覺察需求與平等溝通的練習。 |
| 第13週 | 非暴力溝通的綜合練習(一) | 依照同學們的學習進度及提問規劃合適練習。 |
| 第14週 | 非暴力溝通的綜合練習(二) | 依照同學們的學習進度及提問規劃合適練習。 |
| 第15週 | 非暴力溝通的綜合練習(三) | 依照同學們的學習進度及提問規劃合適練習。 |
| 第16週 | 回饋與反思。 | 依照同學們的學習進度及提問規劃合適練習。 |
| 第17週 | 公共參與月 | 於學期中任選一場以上公共參與活動參加 |
| 第18週 | 學習成果展 | 無 |