藏族舞蹈-卓瑪(學分費3000)
課程編號：CRA-A033A2-24C
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-03 ~ 2025-01-07
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育,傳統藝術 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 藏族舞蹈-卓瑪(學分費3000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3550元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 550 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 田娜 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 藏族民間自娛性舞蹈可分為「諧」和「卓」兩大類。「諧」主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式;增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。 在學習的過程中從而感受到音律及舞律中生成的歡快和諧 卓瑪 是藏族對女子的稱呼，意思是“度母”，一个很美麗的女神。度母是度脱和拯救苦難眾生的一族女神，同时也是藏傳佛教諸宗派崇奉的女性本尊群。因此二十一位度母在藏族地區被廣大信徒或百姓普遍敬拜，有着極大的吸引力。 |
| 課程宗旨 | 藏族舞蹈中，松胯、弓腰、曲背等是基本形象，它和高原地區繁重的勞動生活，宗教心理、禮儀及習俗有密切關係，這些動作會自然地體現在舞蹈中，這些動作主要來自勞動者為減輕體力負擔， 在舞蹈中感受著生活給予的幸福及能量 |
| 授課方式及教學方式 | 示範教學 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | ..故無任何限制..男女皆可參加 |
| 評鑑方式 | 出席率50%、期末成果展30%及小組演示 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
棉質t恤,舒服的褲子及軟鞋 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 藏族舞蹈概論-舞蹈源起及發展 | 介紹藏族舞蹈的形成及律動 |
| 第2週 | 藏舞的基本體態1 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第3週 | 藏舞的基本體態2 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第4週 | 藏舞的基本體態3 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第5週 | 藏舞的基本體態3 | 膝蓋鬆弛，膝部有規律的顫動、屈伸；身軀微前傾，曲背；扣胯；五指自然併攏；腳位（小八字位、丁字位） |
| 第6週 | 藏族基本動作特點1 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第7週 | 藏族基本動作特點2 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第8週 | 藏族基本動作特點3 | 顫、開、順、舞袖（撩、甩、擺、晃、拋） |
| 第9週 | 舞蹈基本組合1 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第10週 | 舞蹈基本組合2 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第11週 | 舞蹈基本組合3 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第12週 | 舞蹈基本組合3 | 舞蹈動作教學及神韻練習 |
| 第13週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第14週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第15週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第16週 | 舞蹈組合排練 | 動作排練隊形 |
| 第17週 | 公共參與月 任意場次論壇 | 公共參與月為每年的5月、11月，當月會規畫許多場次的論壇，包含三大主題：認識在地(地方學)、愛與陪伴以及公共議題。以更多元的形式，將新莊社大師、工、學所關注的事物，推向更多人的視野之中。 |
| 第18週 | 學習成果發表 | 學習成果發表 |