單車維修保養DIY
課程編號：241J06
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-11 ~ 2024-12-04
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 單車維修保養DIY | 主辦單位 | 永和社區大學 | 上課地點 | 福和國中 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2100元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 程計源 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 大蘋果車隊單車講座講師、自行車工業發展中心環島評鑑老師、臺北縣政府單車評審委員、臺北縣優良店家評鑑委員。現任中正社大、萬華社大、信義社大、永和社大單車講師。 |
| 課程簡介 | 學會單車自行保養、戶外故障處理、基本維修保養，零件升級 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 現場實際用你的單車演練與學習 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 無單車、無經驗皆可 |
| 評鑑方式 | 出席率50%、參與率50% |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
無 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 09/11相見歡，認識新朋友 | 課程簡介、認識彼此、課程期許 |
| 第2週 | 09/18單車工具、維修技巧 | 保養、維修基本技巧 |
| 第3週 | 09/25鍊條保養與斷鏈處理 | 碰到斷鏈，輕鬆應對。並學會正確保養鍊條！ |
| 第4週 | 10/02戶外破胎自救方法 | 碰到戶外破胎時如何從容的處理 |
| 第5週 | 10/09自備零件改裝與維修 | 自己找零件，上課時自行更換零件與調整 |
| 第6週 | 10/16更換剎車線 | 剎車調整、更換變速線 |
| 第7週 | 10/23飛輪、齒比、改裝 | 飛輪拆卸保養、正確應用方法 |
| 第8週 | 10/30單車踏板的秘密 | 認識單車踏板，試試做更深入去保養 |
| 第9週 | 11/06預防運動傷害-拉筋篇 | 騎車如何正確拉筋，緩解肌肉僵硬與沾黏問題 |
| 第10週 | 11/13騎單車技巧解說 | 騎車學會基本技巧，預防傷害更健康 |
| 第11週 | 12/15公共參與週：生態雙和嘉年華 | 社大公共課程 |
| 第12週 | 戶外課：單車技巧演練 | 選擇假日到戶外演練單車技巧 |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |