益智人生：預防失智，改善腦健康
課程編號：A1101-LOH06
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-09 ~ 2021-07-06
| 課程類別 | 社會類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育 |
| 課程學程 | 社會人文 |
| 課程名稱 | 益智人生：預防失智，改善腦健康 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3150元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 150 元 | 其它費用說明 | 雜費 |
| 課程講師 | 郭哲誠 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 美國國家老年學榮譽學會（ΣΦΩ）會員； 美國北卡羅來納州大學格林斯堡校區 老年學研究所碩士 臺北市健康服務中心／社會局／市立聯合醫院 樂齡講座講師 國立台北護理健康大學 推廣教育中心／樂齡大學教師 著作：銀向成功：銀髮族的健康銀行 受邀：警廣、台北廣播電台、佳音廣播電台、經濟部、交通部、台北市政府、文化局 市立聯合醫院、樂齡中心、企業團體、扶輪社、獅子會、紳士協會、大專院校 |
| 課程簡介 | 認識頭腦的構造功能與保養，進一步了解失智症與相關照顧的好方法，改善生活品質． |
| 課程宗旨 | 熟齡者的持續學習，已證實對個人的健康，延緩腦部退化，以及生活滿意度有關。熟年的優雅與豁達的人生智慧，更是與青春年少有著截然不同的風貌。課程中除了生活健康知識的持續學習，更期盼能夠提升社會大眾對失智症的深度認識；多了解，才能多諒解。 |
| 授課方式及教學方式 | 運用專題探討、新聞時事、電影賞析與分享討論，讓大家都能輕鬆學習正確實用的健康預防醫學知識。 |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 對腦健康有興趣者 |
| 評鑑方式 | 學員出席率70% 期末成果展10% 課堂表現20% |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自由 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 成功老化，銀向成功 | 淺談成功老化，課程介紹，學員認識 |
| 第2週 | 腦內世界：淺談腦科學 | 認識腦內世界，大腦構造與神經，如何安神補腦？ |
| 第3週 | 腦內世界：影片探討 | 從影片觀賞與探討，真正深入瞭解腦部功能，趨吉避凶 |
| 第4週 | 腦內世界：記憶的奧秘 | 記憶到底是怎麼形成？生活中，如何幫助增強記憶力？ |
| 第5週 | 科學影片解析 | 從影片觀賞與探討，進一步知道有關大腦與記憶的奧秘 |
| 第6週 | 失智停看聽：入門 | 影響記憶原因，失智會不會好？阿茲海默症只是其中一種 |
| 第7週 | 失智停看聽：進階 | 失智症狀是甚麼？生病的相關原因，如何及早發現？ |
| 第8週 | 影片欣賞 | 電影演的失智症狀，是不是真的？還有甚麼可以深入了解 |
| 第9週 | 社區本位公共論壇 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 失智停看聽：資源 | 相關社會資源，如何預防走失？照顧機構如何選擇？ |
| 第11週 | 失智停看聽：精神 | 妄想?幻覺?常見精神行為症狀， 學習應對，照顧更輕鬆 |
| 第12週 | 影片重點解析 | 如何讓照顧者與被照顧者都有更好的生活品質 |
| 第13週 | 健腦新生活Ｉ | 科學大發現，生活中應用腦科學，頭腦更健康 |
| 第14週 | 健腦新生活ＩＩ | 特殊運動與飲食，提升腦健康效果大大不同，一起來練習吧 |
| 第15週 | 生命故事 | 瞭解建構有意義之生命藝術作品及其對生命整合之相關性 |
| 第16週 | 懷舊活動Ｉ | 瞭解懷舊治療活動的原理與益處，對不同對象的健康效果 |
| 第17週 | 懷舊活動ＩＩ | 懷舊物品分享討論，勾起美好回憶，生活更精采 |
| 第18週 | 成果展週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |