養生瑜珈社
課程編號：STU-B069B1-24B
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-15 ~ 2024-08-26
| 課程類別 | 社團性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 美感教育 |
| 課程學程 | 非公共性社團 |
| 課程名稱 | 養生瑜珈社 | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 頭前國小 | 上課時間 | 7:00 pm~9:20 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：0元
| 學分費用 | 0 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 黃寶蓮 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 無 |
| 課程宗旨 | 1. 社團氣氛無壓力，大家身體健康，增進生活品質。 2. 要讓大家心靜得下來，肌肉能放鬆，筋骨能保柔持軟。 3. 鼓勵大家成為瑜珈種籽師資。 4. 為社員帶來心靈成長，肌耐力跟心耐力都越來越好。 5. 讓瑜珈成為日常興趣。 6. 參與社區營造，協助推廣新莊社大活動 |
| 授課方式及教學方式 | 暖開身體30分鐘 自我成長20 分鐘 前一小時同學來帶。 後一小時指導老師朱心夏來帶45分鐘。 |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 需先上過社大瑜珈課。 |
| 評鑑方式 | 無 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
自備瑜珈墊、 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第2週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第3週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第4週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第5週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第6週 | 養生瑜珈社 | 養生瑜珈社 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |