經絡拳打氣輕運動(學分費1000)
課程編號：CRA-B043A4-24B
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-18 ~ 2024-08-29
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 經絡拳打氣輕運動(學分費1000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1300元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 300 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 郭古一 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。現任世界一家基金會講師；中國經絡研究會高級研究員；身心喜悅協會調養師。 |
| 課程簡介 | 打氣輕運動是文明病的打通病理技術，主要的目的在加強專業經絡知識、和技術操作手法的鍛鍊！開啟自身的經絡能量，簡易十四經絡運動、全身各部位酸痛解除手法，打對經絡穴道練習、情緒排毒，瞭解經絡的不通點，來幫助自己改善體況，更可進一步協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值。 |
| 課程宗旨 | 本課程緣自「宣印學院」創立經絡拳，本課程適合各種程度的學員參加，這套不需用針，不必吃藥，只用雙手打對經絡部位，即可達到明顯療效，多樣課程的設計與內容，抒解壓力、穩定身心情緒、達到重新認識身體的目的。 |
| 授課方式及教學方式 | 透過動態方式進行與互相探索的模式，各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解，讓學習者親身感受身體經絡的能量存在。 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 對養生保健有興趣，樂於助人者。 |
| 評鑑方式 | 出席率、上課互動、學習心得。 |
| 參考書目 | 《從手開始》《打幸福拳美人》、《無痛手療》、《矯正脊療》書籍，作者 宣印。 宇河出版。 https://www.kingstone.com.tw/search/search?q=宣印 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
毛巾/飲用水 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 打氣肺與大腸‧活化呼吸 | 能吃能拉一身輕......強化您的新陳代謝 |
| 第2週 | 打氣心包三焦‧活化循環 | 傳授開「心」秘訣......釋放您的心臟壓力 |
| 第3週 | 打氣心與小腸‧活化淋巴 | 活百歲「記憶工程」......腦部增氧計畫 |
| 第4週 | 打氣脾與胃‧活化消化 | 健康散步打......找回您的青春活力 |
| 第5週 | 打氣肝與膽‧活化筋骨 | 柔軟身體很easy......改善您的關節僵硬 |
| 第6週 | 打氣腎與膀胱‧活化氣血 | 不做大熊貓......改善您的睡眠品質 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |