活力體適能 - 舞動樂活
課程編號：1133716C
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-16 ~ 2024-08-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 活力體適能 - 舞動樂活 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1100元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 吳茂維 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 透過循序漸進的體能課程安排，讓學員親身感受到身體能力的提升及變化，進而了解運動的重要性，以及運動能夠帶來的益處，並期許學員能夠喜歡上運動，養成維持運動的習慣。 除了基本的肌力訓練外，暑期課程將著重在舞蹈部分的教學，先以律動練習培養身體的律動感，之後透過學習編舞、挑戰較為複雜的舞步，提升肢體協調性及反應力。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 28人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (7/16) | |
| 第2週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (7/23) | |
| 第3週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (7/30) | |
| 第4週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (8/6) | |
| 第5週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (8/13停課，8/27補課) | |
| 第6週 | 綜合肌力訓練及舞蹈教學 (8/20) | |
| 第7週 | 課程結束 | |
| 第8週 | 課程結束 | |
| 第9週 | 課程結束 | |
| 第10週 | 課程結束 | |
| 第11週 | 課程結束 | |
| 第12週 | 課程結束 | |
| 第13週 | 課程結束 | |
| 第14週 | 課程結束 | |
| 第15週 | 課程結束 | |
| 第16週 | 課程結束 | |
| 第17週 | 課程結束 | |
| 第18週 | 課程結束 |