快樂乒乓球C
課程編號：243425
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-12 ~ 2024-08-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 快樂乒乓球C | 主辦單位 | 板橋社區大學 | 上課地點 | 實踐國小 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1200元
| 學分費用 | 1100 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳國勇 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 1.課程規劃理念：學習桌球基本動作與規則，提升桌球技術，結交桌球同好，培養定期運動習慣。 2.課程核心觀念：正確的發力順序，確實的放鬆，保持腳步的彈性，建立全身的協調性，透過多球過渡到單球來回的反覆練習，讓動作定型以達到運動健身的目的。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 32人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 正手球抬上攻球練習；透過多球與單球練習，讓學員熟悉正手攻球技術 | |
| 第2週 | 反手球抬上攻球練習；透過多球與單球練習，讓學員熟悉反手攻球技術 | |
| 第3週 | 正反手攻球步法練習；正手與反手攻球組合，練習左右併步，透過多球餵球練習讓學員熟練步法應用 | |
| 第4週 | 發球介紹及練習；介紹發球基本概念，正手發球、反手發球及正手逆旋轉發球等並進行發球練習 | |
| 第5週 | 接發球介紹及練習；接發球的基本概念介紹及接發球練習 | |
| 第6週 | 規則講解與演練；單打、雙打比賽規則講解與演練 | |
| 第7週 | 無 | |
| 第8週 | 無 | |
| 第9週 | 無 | |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |