香癒之旅─芳香紓壓與自我照顧
課程編號：113S26
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-15 ~ 2024-08-23
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 環境永續 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 香癒之旅─芳香紓壓與自我照顧 | 主辦單位 | 淡水社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1150元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 150 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 廖小蕙 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 你有聽過芳香療法嗎？你知道精油該怎麼使用嗎？為什麼薰衣草聞起來會讓人放鬆，甜橙會讓你心情好？天竺葵又有甚麼作用呢？想知道更多精油知識嗎？讓我們一起來認識天然的芳香植物吧! 透過課程設計，讓學員習得知識如下: 1.對芳香療法有基本的認識，同時介紹不同精油的功效、使用方式，及如何運用在日常生活中。 2.安排手作課程，讓學員透過精油嗅吸、選擇適合或喜歡的精油，進行自由創作，在手作中陪伴自己、療癒自己，達到舒壓的效果。 3.引導學員懂得使用天然的植物精油來照顧自己，讓自己身心獲得舒緩，想法開闊、情緒得到釋放，進而能幫助身邊需要幫助的人。 4.透過每週不同的芳療課程，一步一步與學員建立關係，了解每位學員不同的特質，營造班級凝聚力，在團體中能互相交流學習心得、彼此關心，讓學習變得有趣、有溫度! |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 1. 相見歡 2. 芳香療法介紹 3. 精油小物:寶貝自己滾珠瓶 | |
| 第2週 | 介紹精油的使用禁忌及正確使用方式 | |
| 第3週 | 1.介紹不同植物科屬的精油效用 2.精油小物:愛自己護手霜 | |
| 第4週 | 單方精油的身心功效介紹 1.柑橘類 2.花朵類 | |
| 第5週 | 單方精油的身心功效介紹 3.藥草類 4.葉片類 精油小物:祝福滾珠瓶 | |
| 第6週 | 手作課:香磚製作 | |
| 第7週 | 無 | |
| 第8週 | 無 | |
| 第9週 | 無 | |
| 第10週 | 無 | |
| 第11週 | 無 | |
| 第12週 | 無 | |
| 第13週 | 無 | |
| 第14週 | 無 | |
| 第15週 | 無 | |
| 第16週 | 無 | |
| 第17週 | 無 | |
| 第18週 | 無 |