經絡拳痠痛自救速成班
課程編號：B31A413
課程期別：2024年春季班
課程週期：2024-03-05 ~ 2024-06-25
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 生命教育,家庭教育,高齡心理健康 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 經絡拳痠痛自救速成班 | 主辦單位 | 蘆荻社區大學 | 上課地點 | 鷺江國小 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:40 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3400元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 400 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 陳垂艷 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 課程理念：本課程緣由「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現『黃帝內經』經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的震動身體又稱「打氣TAP」。 現代人筋膜僵化與經絡堵塞，氣血瘀滯，就會造成病灶，產生各種慢性病。「痠痛自救速成班」實體教學，是最真實的互動。兼顧每位學員，傳授學員正確的打氣手法，消除筋膜沾黏，預防脊椎及骨盆 歪斜，做到「自助助人」照顧自己，善待自己。 課程目標：終生受用！2024年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題示範TAP打氣法，解開全身痠痛具抗發炎，提升血液循環促進修護；改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終身受用～請你給自己一個機會，一起來試試看吧！ |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 打氣與關節復位術 | |
| 第2週 | 打氣與側睡鬆筋術 | |
| 第3週 | 打氣與仰睡鬆筋術 | |
| 第4週 | 打氣與放鬆淺層筋膜 | |
| 第5週 | 打氣與放鬆深層筋膜 | |
| 第6週 | 腳底掃描與心臟導引術 | |
| 第7週 | 雙手掃描與降血壓導引術 | |
| 第8週 | 小腿掃描與降血糖導引術 | |
| 第9週 | 公民素養週 | |
| 第10週 | 如何拯救筋膜活動度 | |
| 第11週 | 如何拯救老年癡呆 | |
| 第12週 | 如何找回一夜好眠 | |
| 第13週 | 如何停止咳嗽復發 | |
| 第14週 | 獨家筋膜刀「筋膜僵化修復」 | |
| 第15週 | 獨家筋膜刀「矯正骨盆不正」 | |
| 第16週 | 獨家筋膜刀「修護肩關節沾黏」 | |
| 第17週 | 獨家筋膜刀「打通經絡堵塞」 | |
| 第18週 | 成果展籌備 |