經絡拳打氣實戰
課程編號：1131706
課程期別：2024年春季班
課程週期：2024-03-05 ~ 2024-07-09
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 經絡拳打氣實戰 | 主辦單位 | 新店崇光社區大學 | 上課地點 | 校本部 | 上課時間 | 星期二 7:00 pm~9:30 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：3200元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 笪冬馥 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 課程緣自「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》中的「刺」非針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱～打氣 TAP。現代人筋膜僵化、經絡堵塞、氣血瘀滯，形成病灶慢性病。課程實體互動，傳授打氣手法，消除筋膜沾黏，預防骨骼歪斜，自助助人。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 22人 |
| 選課學員條件 | |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 打氣與關節 | |
| 第2週 | 打氣與側睡鬆筋術 | |
| 第3週 | 打氣與仰睡鬆筋術 | |
| 第4週 | 打氣與放鬆淺層筋膜 | |
| 第5週 | 打氣與放鬆深層筋膜 | |
| 第6週 | 腳細部掃描 | |
| 第7週 | 雙手掃描 | |
| 第8週 | 腿部掃描 | |
| 第9週 | 身體微排毒 | |
| 第10週 | 肌筋膜訓練 | |
| 第11週 | 超簡單耳朵保健操 | |
| 第12週 | 找回一夜好眠 | |
| 第13週 | 胸腔排毒 | |
| 第14週 | 舒緩眼睛不適 | |
| 第15週 | 緩和髖關節 | |
| 第16週 | 認識惱人五十肩 | |
| 第17週 | 脖子緊繃掃描 | |
| 第18週 | 教學成果展示 |