武當養生功玄武太極(學分費2000)
課程編號：CRA-B070A6-24A
課程期別：2024年春季班
課程週期：2024-03-09 ~ 2024-06-28
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當養生功玄武太極(學分費2000) | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期六 2:00 pm~4:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2100元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 | ,,無 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 大岳湖北武當山 武當玄武派第十四代弟子 道號玄丰 中華武當武術發展協會主任教練 |
| 課程簡介 | 課程中帶領同學以循序漸進，輕鬆易學的方式進行，並可依同學身體狀況做調整，如何動中求靜與身心平衡，不會因為年齡、體力、肢體動作或身體上的障礙等原因受限，是適合每個人皆可學的一種養生功 |
| 課程宗旨 | 延續傳統, 融合創新 |
| 授課方式及教學方式 | 1 基本功練習內含 五形拳基本功 八卦掌基本功 2 套路練習,合作學習,研究與探討 3 影片教學,上課同學可連結網址課後學習 |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 1、已有太極拳及武術基礎而對本課程有趣者 2、尚未修習太極拳及武術基礎者。 |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
應使用器械部分,上課時由老師統一說明 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第2週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第3週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第4週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第5週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第6週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第7週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第8週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第9週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第10週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第11週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第12週 | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. | 武當太乙單刀套路教學. 武當玄武拳套路教學. 武當五行八卦 套路及基本功法綜合練習. 依課程內容難易調整進度 |
| 第13週 | 公共參與月 | 於學期中任選一場以上公共參與活動參加 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 公共參與月 | 於學期中任選一場以上公共參與活動參加 |
| 第18週 | 社區服務日 | 春季班的社區服務日為各班級規劃活動，希望課程班級將學習的能量帶進在地社區，促進更多班級規劃或跨班合作的可能；秋季班的學習成果發表會，為新莊社大全校參與的一日活動，邀請所有班級展現今年一整年的學習成果。 |