武當太極系列－武當鞭杆
課程編號：HEA-C082A6-21A
課程期別：2021年春季班
課程週期：2021-03-08 ~ 2021-07-10
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 國防教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極系列－武當鞭杆 | 主辦單位 | 新莊社區大學 | 上課地點 | 新莊高中 | 上課時間 | 星期六 2:00 pm~4:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：2000元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | 桂新輝，師承大岳湖北武當山清微道宗武當玄武派第十三代傳人陳宗師通賢 先生。 為武當第十四代弟子道號玄丰。 並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、蘇青梅老師、余榮華老師、譚大江老師 現任： 林口社大青少年武術課講師 林口社大武當太極養生班講師 新莊社大武當太極養生班講師 陳竹妹 為武當第十五代弟子道號理恩，並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、桂新輝老師。世界太極拳聯盟國際教練，曾受聘任社區文藝設計教學專任講師，林口社大太極班助教。 吳建燐 為武當第十五代弟子道號理一，並先後受教於武當武術傳人楊群力老師、桂新輝老師。世界太極拳聯盟國際教練，林口社大太極班助教。 |
| 課程簡介 | 短棍又稱鞭杆，他隨處可取，便於攜帶深受社會人士喜愛，是防身自衛的理想武器，松溪短棍又名虎尾鞭，是一路古老的內家秘傳套路，其動作古樸無華，粗獷灑脫一招一式，極重攻防它融刀之迅猛，棍之活便劍之輕靈為一體，具有以靜制動，後發先至的顯著特點，其技法多表現為粘接傷手，連打連戳，上驚下取照所左擊存之術， 應敵時講究手前一尺下功夫， 往往在敵方舊力略過新力未發之際，下殺敵手或進取其身，故有千金難買一響之說，松溪短棍短小精練，其動作勢勢相承，環環相扣，長短相依首尾相應，演練起來凌厲迅猛，呼呼生風如秋風掃葉，氣勢磅礡而飄灑。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | 1 基本功練習內含五行拳基本功 2 套路練習,合作學習,研究與探討 |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 程度不拘 |
| 評鑑方式 | |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 武當鞭杆 1-6 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 1-6 式 五行拳練習 |
| 第2週 | 武當鞭杆 7-10 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 7-10 式 五行拳練習 |
| 第3週 | 武當鞭杆 11-15 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 11-15 式 五行拳練習 |
| 第4週 | 清明連假 | 清明連假 |
| 第5週 | 武當鞭杆 16-18 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 16-18 式 五行拳練習 |
| 第6週 | 武當鞭杆 19-23 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 19-23 式 五行拳練習 |
| 第7週 | 複習1-2段 | 複習1-2段 |
| 第8週 | 複習1-2段 | 複習1-2段 |
| 第9週 | 公民論壇週 | 公民論壇週 |
| 第10週 | 武當鞭杆 21-28 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 21-28 式 五行拳練習 |
| 第11週 | 武當鞭杆 29-33 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 29-33 式 五行拳練習 |
| 第12週 | 武當鞭杆 34-37 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 34-37 式 五行拳練習 |
| 第13週 | 武當鞭杆 38-41 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 38-41 式 五行拳練習 |
| 第14週 | 端午連假 | 端午連假 |
| 第15週 | 武當鞭杆 42-47 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 42-47 式 五行拳練習 |
| 第16週 | 武當鞭杆 48-51 式 五行拳練習 | 武當鞭杆 48-51 式 五行拳練習 |
| 第17週 | 武當鞭杆 總複習 五行拳練習 | 武當鞭杆 總複習 五行拳練習 |
| 第18週 | 無 | 無 |