中醫食膳養生(6週)
課程編號：life11414044
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-02-20 ~ 2025-03-27
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育,用藥安全 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 中醫食膳養生(6週) | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1000元
| 學分費用 | 1000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鍾蕙如 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 本課程適合對中醫養生保健想瞭解的民眾，可學習養生的方法，例如經絡養生、刮痧保健、按摩舒壓、拔罐、藥膳保健等。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 新舊生對中醫養生有興趣不限年齡 |
| 評鑑方式 | 課程參與度. 養生技術操作 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 中醫養生概念 | 認識中醫養生原則及四時養生掌握及注意事項 教導春、夏、秋、冬四時養生評估技巧及方法 |
| 第2週 | 中醫體質與養生 | 學習運用中醫八綱辨證方法，進行中醫體質評估，從體質評估結果選擇日常養生之道，及調整體質的方法處理日常保健。 |
| 第3週 | 經絡與養生刮痧調理 | 認識經絡養生及結合刮痧技術，處理日常頭頸肩部疲倦鬆筋活絡及日常生活保健。本課程會認識經絡穴道，及常用刮痧注意事項。 |
| 第4週 | 經絡與養生拔罐調理 | 認識經絡養生及結合刮痧技術，處理日常頭頸肩部疲倦鬆筋活絡及日常生活保健。本課程會認識經絡穴道，及常用拔罐注意事項。 |
| 第5週 | 食膳養生 | 本課程介紹四季飲食藥膳及調理 |
| 第6週 | 中醫養生茶飲介紹 | 本課程介紹中醫茶飲製作及藥性，說明中醫藥膳常用中藥介紹，中藥材選擇安全注意事項，依據藥性選擇藥膳食材，要材保存方法說明 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |