打氣養生經絡拳
課程編號：life11411010
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-02-17 ~ 2025-06-15
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 打氣養生經絡拳 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期一 1:00 pm~3:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 張淑芳 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 經絡拳是藉由有氣的雙手振動經絡的方式，慢慢疏通身體上的氣滯血瘀，進而改善身體上的疾病。不用針刺而是以手代針的經絡拳刺激身體，透過雙手振動的方法重新詮釋預防醫學。愈打愈健康，這正是經絡拳的奇妙之處。藉由振動打氣善用雙手打出有氣的拳，以不同手法修打連結全身之經絡，產生振動波，可刺激、引發深層身心能量。持續經常修打相關經絡，可改善各種症狀或保健效果。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 30人 |
| 選課學員條件 | 新舊生皆可。請自備瑜珈墊、室內乾淨運動鞋、毛巾、溫開水。 |
| 評鑑方式 | 經絡拳拳法及共修手技檢測 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 膀胱經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善頭重、鼻塞、背痛、腿腫 |
| 第2週 | 膀胱經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 通調二便、月經不調、腹壓 |
| 第3週 | 腎經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 提神醒腦、緩解中暑、調節頭頂痛 |
| 第4週 | 腎經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善水腫、下肢浮腫、四肢冰冷、腹瀉 |
| 第5週 | 心包經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善心煩、心悸、腋下腫 |
| 第6週 | 心包經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善網球肘、腕痛、掌中過熱 |
| 第7週 | 三焦經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善偏頭痛、肘臂痛、項背痛 |
| 第8週 | 三焦經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 釋放肩膀、肘、腕關節酸痛 |
| 第9週 | 多元學習公共論壇 | 多元學習公共論壇 |
| 第10週 | 膽經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 改善偏頭痛、肩背痛、坐骨神經痛 |
| 第11週 | 膽經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 益肝明目、強腰健腿 |
| 第12週 | 肝經能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 疏肝理氣、清頭目 |
| 第13週 | 肝經能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 緩解胸脅痛、腰痛 |
| 第14週 | 任脈能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 調節平衡五臟的能量機能 |
| 第15週 | 任脈能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 調理經期不順、腹部寒冷 |
| 第16週 | 督脈能量(1) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 調節平衡六腑的能量機能 |
| 第17週 | 督脈能量(2) 位置、機能、特性、情緒及打氣法 | 調理夜尿、痔瘡 |
| 第18週 | 114年春季班級成果展 | 配合春季班成果展 - 呈現學習成果 |