武當太極拳與武當劍
課程編號：life11413013
課程期別：2025年春季班
課程週期：2025-02-19 ~ 2025-06-15
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 武當太極拳與武當劍 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期三 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：3000元
| 學分費用 | 3000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 桂新輝 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 武當功太極理論中極端重視人體精、氣、神的修煉和互相依存的關係，提出了“內外兼修”的練功原則，以丹田運化修煉爲核心，以經絡氣血津液暢通爲先導的有序化程式，達到延年益壽的目的。 武當劍講究一劍多用，變在動中，奇正相生。行劍如龍之行，首尾相應，剛柔相濟，神韻悠然自得。在武當劍譜中要求：“練劍之要，切忌停滯，身與劍合，劍與神合，於無劍處處處皆劍，能知此義可修大道 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 35人 |
| 選課學員條件 | 1、已進修過武當太極課程者 2、已有武術基礎而對本課程有趣者 3、尚未修習太極拳及武術基礎同學,而對本課程有趣者請報名週一班基礎課程。 1、已有太極拳及武術基礎而對武當太極課程有趣者 2、尚未修習太極拳及武術基礎同學 ＂ |
| 評鑑方式 | 上課出席率及志工活動 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 拜別山門 行祖師禮 盤龍戲霧 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第2週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 拜別山門 行祖師禮 盤龍戲霧 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第3週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 追雲趕月 反打金鐘 挑帘觀虹 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第4週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 追雲趕月 反打金鐘 挑帘觀虹 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第5週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 烏龍擺尾 仙關尋真 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第6週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】套路教授【武當五行八卦】基礎功法練習 烏龍擺尾 仙關尋真 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第7週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 逐浪沖虛 威龍回首 仙鶴旋翅 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第8週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 逐浪沖虛 威龍回首 仙鶴旋翅 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第9週 | 多元學習公共論壇 | 多元學習公共論壇 |
| 第10週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 綜合練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第11週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 白蛇吐杏 龜蛇嬉戲 金頂浴風 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第12週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 白蛇吐杏 龜蛇嬉戲 金頂浴風 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第13週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 太子釣垂 快馬加鞭 烏鴉啄食 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第14週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 太子釣垂 快馬加鞭 烏鴉啄食 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第15週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 黃龍出洞 懷抱金丹 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第16週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 綜合練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第17週 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 | 【武當秘傳太極拳】 【武當太極劍】【武當五行八卦】套路及功法練習 綜合練習 各套路教學依課程內容難易度調整進度 |
| 第18週 | 成果展 | 成果展 |