自然無毒手作趣(７堂)9/14開課
課程編號：scg11336001
課程期別：2024年秋季班
課程週期：2024-09-14 ~ 2024-11-30
| 課程類別 | 自然類 |
|---|---|
| 課程屬性 | 環境永續 |
| 課程學程 | 生活應用 |
| 課程名稱 | 自然無毒手作趣(７堂)9/14開課 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期六 9:30 am~12:20 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：1780元
| 學分費用 | 1680 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 100 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 許權維 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 自然‧無毒‧手作趣，是天人合一，順天應時，透過嚴選材料與正確使用，透過雙手實踐自然無毒的養生保健生活型態。 本期課程將以「中草藥」及根莖類植物材料為主題，介紹中草藥的養生美容應用，利用安全的原料調製美容保養產品。課堂上可以學習中草藥養生美容產品製作，了解食品及居家用品安全，動手調製相關中草藥產品，由內而外打造促進健康。透過調製產品，了解原料的選擇與安全性，學習從天然植物取得有效成分，製作可安心使用的「無毒良品」。 本課程若因非預期因素無法實體上課，即轉為線上課程，每堂課程時數將會酌減，但不影響課程完整性。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 關心健康議題，想要動手DIY中草藥養生美容產品的新舊生皆可。 |
| 評鑑方式 | 出席率60%，課程參與度40% |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 許權維老師／放鬆暖身實作與薑艾保暖熱敷包及植萃香氛噴霧調製與身體異味淨化方法 | 1.了解身體異味成因與去除原理，應用課堂上以中草藥調製的植萃香氛噴霧淨化身體異味。 2.學習利用薑與艾草製作保暖熱敷包，練習簡單易行的伸展操，搭配實作成品促進氣血活絡，讓寒冷的冬天也可以身體暖呼呼。 |
| 第2週 | 周靜芬老師／頭部按摩與髮質涵養清潔應用-野薑洗髮與護髮用品製作 | 1.利用中草藥及野薑調製洗髮露，認識頭皮生理，採用正確的清潔方法，搭配頭部按摩技術，促進頭皮活化，進而提升身體健康。 2.認識常用的中草藥護髮成分，學習利用中草藥及野薑花調製護髮乳，應用於髮質涵養調理。 |
| 第3週 | 許權維老師／(星期日)校外教學 | 走訪生態農園及自然步道，認識在地中草藥與環境。 |
| 第4週 | 10/26 公民週 | 參與社大安排的講座，增進公民意識。 |
| 第5週 | 周靜芬老師／油水平衡精華露調製與沖淋式潔膚活化術及胺基酸酵素潔顏粉應用 | 1.學習胺基酸酵素潔顏粉及打泡器結合應用，利用水流沖淋的溫和力量幫助肌膚清潔，促進肌膚活化。 2.學習油水平衡精華露製作，了解皮膚生理，從中西醫的角度學習皮膚保養方法。 |
| 第6週 | 許權維老師／肌筋膜健康實作與漢方滾珠精油及經絡按摩乳霜調配 | 1.學習經絡按摩乳霜調製，練習簡單易行的養生功法，促進肌筋膜彈性，維持身體活動機能。 2.學習利用漢方萃取油及天然精油調製精油滾珠產品，練習放鬆暖身的按摩方法，應用在自己與家人的健康促進。 |
| 第7週 | 周靜芬老師／養生尋根-逆齡飲食計畫與米糠漬應用 | 學習發酵食品的製作原理，熟悉利用米糠醃漬根類食材的方法，動手製作米糠漬品與相關料理應用並制定逆齡飲食計畫，落實在日常生活。 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |