舒經活絡•推拿養身
課程編號：life11325001
課程期別：2024年暑期班
課程週期：2024-07-12 ~ 2024-08-16
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 安全教育 |
| 課程學程 | 健康保健 |
| 課程名稱 | 舒經活絡•推拿養身 | 主辦單位 | 林口社區大學 | 上課地點 | 林口高中校本部 | 上課時間 | 星期五 7:00 pm~9:50 pm | 課程狀態 | 已結束 | 備註 |
總價：1440元
| 學分費用 | 1440 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 0 元 | 其它費用說明 |
| 課程講師 | 鄭金胤 |
|---|---|
| 講師簡歷 | |
| 課程簡介 | 痠痛總是在某個未知的狀況下悄悄出現在您的身上，“它”不一定是一種多嚴重的病症，但卻深深地影響到您享受美好的生活。 其實痠痛是身體對我們的一種提醒，您如果願意用心地去聆聽它，您或可在問題終於發生前就查覺到，進而採取必要的措施，讓您回到健康的生活。 舒經活絡推拿養身課程，乃是在“黃帝內經中養身心法”的基礎上，藉由“太極養身功法”及“推拿養身功法”，讓您不斷與身體深度對話，同時提供您適當調整自己的方法。近者，讓您緩解痠痛；遠者，協助您達到身、心、意圓融的美好生活。 |
| 課程宗旨 | |
| 授課方式及教學方式 | |
| 人數限制 | 20人 |
| 選課學員條件 | 想享受經絡推拿養身，及分享親朋好友經絡推拿養身的夥伴 請自備瑜珈墊、大浴巾一條、小毛巾兩條以上 |
| 評鑑方式 | 上課出席率、提問、參與演練、討論及社大舉辦活動參與狀況 |
| 參考書目 | |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 淺談推拿養身 | 兩個問題：最好的推拿？最好的推拿師？ 養身基本功法 |
| 第2週 | 享受您的養身 | ․增氣功法：增氣要穴推拿手法介紹 ․理氣功法：頭頸推拿理氣手法介紹與操作 |
| 第3週 | 享受您的養身 | 增氣功法：增氣要穴推拿演練與要穴介紹 理氣功法：肩臂推拿理氣手法介紹與操作 |
| 第4週 | 享受您的養身 | 增氣功法：增氣要穴推拿演練與要穴介紹 理氣功法：上身推拿理氣手法介紹與操作 |
| 第5週 | 享受您的養身 | 增氣功法：增氣要穴推拿演練與要穴介紹 理氣功法：雙腿推拿理氣手法介紹與操作 |
| 第6週 | 享受您的養身 | 活血功法：活血要穴推拿手法介紹 行血功法：頭頸推拿行血手法介紹與操作 |
| 第7週 | 無 | 無 |
| 第8週 | 無 | 無 |
| 第9週 | 無 | 無 |
| 第10週 | 無 | 無 |
| 第11週 | 無 | 無 |
| 第12週 | 無 | 無 |
| 第13週 | 無 | 無 |
| 第14週 | 無 | 無 |
| 第15週 | 無 | 無 |
| 第16週 | 無 | 無 |
| 第17週 | 無 | 無 |
| 第18週 | 無 | 無 |