桌球-初中級
課程編號：1131C6008
課程期別：2024年春季班
課程週期：2024-03-07 ~ 2024-07-11
| 課程類別 | 生活藝能性 |
|---|---|
| 課程屬性 | 其他 |
| 課程學程 | 肢體律動 |
| 課程名稱 | 桌球-初中級 | 主辦單位 | 三鶯社區大學 | 上課地點 | 三峽國中 | 上課時間 | 星期四 7:00 pm~8:50 pm | 課程狀態 | 開課中 | 備註 |
總價：2200元
| 學分費用 | 2000 元 |
|---|---|
| 雜費費用 | 200 元 | 其它費用說明 | 冷氣費200元,,無 |
| 課程講師 | 賴筑伶 |
|---|---|
| 講師簡歷 | ● 2022-07-01~2023-09-30 亞信乒乓桌球教練 |
| 課程簡介 | 使學員們學會桌球初中級技能 |
| 課程宗旨 | 使學員們透過實際操作與實際互動不僅學會桌球初中級技能，也提升學員間彼此的社區情感。 |
| 授課方式及教學方式 | 團體互動、講師示範與實際操作、反覆練習 |
| 人數限制 | 24人 |
| 選課學員條件 | 對桌球有興趣，有無基礎均可報名。 |
| 評鑑方式 | 技能測驗 |
| 參考書目 | 無 |
| 學員上課之建議需求裝備 (器具、文具或服裝) |
球拍、穿著吸汗舒適、毛巾 |
| 週次 | 主題 | 內容 |
|---|---|---|
| 第1週 | 熟悉球感 | 透過拍上控球及向上擊球來讓學員們熟悉桌球。 |
| 第2週 | 基礎動作教學-反手擊球 | 透過講師示範及學員們實作教學桌球基礎動作-反手擊球。 |
| 第3週 | 動作複習-反手擊球 | 複習上週教學動作-反手擊球 |
| 第4週 | 基礎動作教學-正手擊球 | 透過講師示範及學員們實作教學桌球基礎動作-正手擊球。 |
| 第5週 | 動作複習-正手擊球 | 複習上週教學動作-正手擊球。 |
| 第6週 | 平球發球教學與複習 | 複習正反手擊球並透過講師示範及學員們實作教學平球發球。 |
| 第7週 | 基礎步伐教學-併步 | 透過講師示範及學員們實作教學桌球基礎步伐-併步。 |
| 第8週 | 技術結合-左推右攻 | 教學學員們結合正反手擊球及併步。 |
| 第9週 | 公民論壇參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第10週 | 動作複習-左推右攻 | 複習技術結合之動作-左推右攻。 |
| 第11週 | 比賽規則講解與實作 | 教學學員們桌球比賽之規則並透過實作讓學員們更了解比賽之規則與流程。 |
| 第12週 | 正手殺球 | 透過講師示範及學員們實作教學正手殺球。 |
| 第13週 | 反手殺球 | 透過講師示範及學員們實作教學反手殺球 |
| 第14週 | 反手切球 | 透過講師示範及學員們實作教學反手切球。 |
| 第15週 | 反手切球複習 | 複習上週教學動作-反手切球。 |
| 第16週 | 正手切球 | 透過講師示範及學員們實作教學正手切球。 |
| 第17週 | 期末測驗 | 進行期末技術測驗以評論學期之學習狀況。 |
| 第18週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |